Pernah merasa cemas, sedih, atau mudah stres tanpa sebab yang jelas? Beberapa studi ilmiah menunjukkan bahwa mikrobiota usus—triliunan bakteri baik yang hidup di dalam sistem pencernaan—punya peran besar dalam memengaruhi suasana hati, tingkat stres, bahkan risiko depresi. Bakteri-bakteri ini tidak hanya membantu mencerna makanan, tapi juga berkomunikasi dengan otak lewat jaringan yang disebut Gut–Brain Axis. […]
Written by Tammim Lana Bil Khoir, S.Gz.