Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Pernahkah kamu merasa hidup ini seperti berputar-putar di pola yang sama?Misalnya, pernahkan Anda berpikir: “Saya memang nggak pernah beruntung,” lalu setiap kegagalan kecil jadi bukti tambahan, misalnya pada saat mengikuti seminar tidak mendapat doorprize? Berapa contoh lainnya–bagaimana keyakinan lama bisa membuat kita hanya melihat bukti yang sesuai dengan pikiran kita, dan mengabaikan hal lain yang […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Kesehatan tubuh manusia berawal dari kesehatan sel. Sel adalah unit dasar kehidupan, dan kebugaran sel sangat ditentukan oleh mitokondria, organel kecil yang bertugas memproduksi energi. Jika mitokondria bekerja optimal, tubuh dapat mempertahankan metabolisme, sistem imun, serta regenerasi jaringan. Sebaliknya, ketika sel terganggu oleh faktor luar, termasuk polutan seperti mikroplastik, kemampuan mitokondria dalam menghasilkan energi ikut […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Sumber gambar : https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-protein-tinggi#google_vignette Luka yang haus bahan bakar Bayangkan tubuh anda baru saja melewati meja operasi. Jahitan masih perih, luka di dalam tubuh berusaha menutup, sementara sistem imun berjaga ketat layaknya pasukan yang tak boleh lengah sedetik pun. Inilah masa paling rapuh, saat tubuh ibarat kota yang baru saja diguncang badai: rapuh, tetapi berjuang […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
355 Kebebasan menjadi cantik tanpa tanda penuaan Delapan puluh tahun sudah Indonesia berdiri sebagai bangsa merdeka. Setiap kali bulan Agustus tiba, semangat merah putih tidak hanya mengingatkan kita pada sejarah perjuangan, tetapi juga memberi makna baru tentang apa arti kebebasan di masa kini. Bagi bangsa, kemerdekaan berarti terbebas dari penjajahan. Bagi individu, kemerdekaan berarti terbebas […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Setiap tanggal 1 Agustus, dunia memperingati Hari Kanker Paru-Paru Internasional. Ini bukan sekadar acara seremonial, melainkan momen penting untuk mengingatkan kita semua tentang bahaya kanker paru-paru dan pentingnya mengenali serta mencegah penyakit ini sejak dini. Kanker paru-paru adalah salah satu jenis kanker paling mematikan di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO), lebih dari […]
Written by Andini Deasy Putri
Bayangkan otak anda sebagai sebuah taman hidup—bukan taman biasa, tapi taman cerdas yang dihuni miliaran pohon saraf bernama neuron. Setiap pohon memiliki cabang, ranting, dan akar yang terhubung erat, membentuk jaringan kehidupan: pikiran, kenangan, perasaan, gerakan, dan kesadaran. Tapi, seperti taman mana pun, butuh perawatan dan nutrisi. Di sinilah hadir BDNF—Brain-Derived Neurotrophic Factor. Sebuah protein […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Di ruang ICU, semua perhatian biasanya tertuju pada alat bantu napas, infus, monitor jantung, dan berbagai intervensi medis lainnya. Namun, satu hal penting sering luput dari perhatian: peran mikroba dalam usus dan jejak metabolik dalam tubuh. Kini, dunia medis semakin menyadari bahwa nutrisi pasien kritis tidak bisa lagi bersifat “satu resep untuk semua.” Kita memasuki […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Foto. Bersama Sahabat Jiva Yayasan Jivasvasta Nusantara https://www.jivasvastha.or.id/ Banyak yang beranggapan bahwa cukup memberi anak makanan bergizi dan pendidikan yang baik sudah cukup untuk menjamin tumbuh kembangnya. Padahal, ada satu hal penting yang sering terlewat: kesehatan usus. Usus bukan sekadar tempat mencerna makanan, melainkan pusat utama sistem kekebalan tubuh, pengatur metabolisme, dan bahkan terhubung langsung […]
Written by Dayana Sari Mamo Hoke, A.Md.Gz
Di Nusa Tenggara Timur, isu stunting, anemia, dan kekurangan energi kronis (KEK) bukan hanya tentang statistik — ini adalah kondisi nyata tentang generasi yang terancam kehilangan masa depannya karena gizi yang tidak mencukupi. Namun di tengah keterbatasan itu, ada harapan yang tumbuh di halaman rumah kita sendiri. Tanaman kecil bernama kelor (Moringa oleifera) telah lama […]
Written by Dr.dr.Lucy Widasari.,MSi
Bayangkan ini: seorang balita berusia tiga tahun. Tangan kecilnya menggenggam botol plastik berwarna merah muda cerah, dihiasi karakter kartun yang tersenyum lebar. Isinya? Minuman rasa stroberi yang wangi dan manis—sangat manis. Ia meneguknya penuh semangat, matanya berbinar, lalu tertawa dan berlari kecil. Sebuah adegan yang terasa polos, lucu, bahkan indah. Tapi keindahan itu menipu. Di […]
